När sommaren går mot sitt slut kan vi inte låta bli att fundera över den annalkande hösten. När året går mot sitt slut blir dagarna kortare, vädret faller och vi blir lite för upptagna. Trots att saker och ting kan verka stressande är det viktigt att prioritera din hälsa. När allt kommer omkring, hur du känner har stor inverkan på allt du gör. Du kommer inte att kunna göra din bästa insats om du inte känner dig som bäst. Det primära fokuset i den här artikeln är egenvård.
Lusten att fotografera ett pumpakryddkaffe med vispad grädde på en parkgräsmatta täckt med nedfallna löv är överväldigande. Stäng dock av telefonen. Dra ur. Sluta använda sociala medier och börja göra något annat med din tid.
Det här är ett av höstens svårare självvårdsråd eftersom det kräver djupgående självreflektion. Ta fram en penna och ett tomt papper. Tänk på de fem bästa sakerna i ditt liv i ett lugnt hörn av ditt hem. Det är alldeles för enkelt att bara tänka illa. Men oavsett hur lite de kan visas kan det vara svårt att uppskatta alla de goda delarna av våra liv. Thanksgiving paus är en utmärkt tid att göra detta. Det är en bra idé att bedöma dina styrkor innan du avger några nyårslöften. Få denna mugg att påminna dig om att alltid vara tacksam denna höstsäsong.
Det är osannolikt att du kommer att hinna med vänner under semestern. Familjeåtaganden kommer alltid att ha företräde framför sociala evenemang med vänner. Njut av att komma ikapp och tillbringa tid tillsammans när året går mot sitt slut, oavsett om det är över kaffe, vin eller öl.
Dessutom är det här dags att släppa taget om det förflutna. Jul och nyår ska firas med iver och ärlighet. Var modig och be om ursäkt när det behövs.
Värm upp ditt hem när dagarna blir kortare genom att installera mysigare belysning. Ljus bör vara en del av varje egenvårdsrutin eftersom doft är en så stark stimulans för mentalt välbefinnande. Det finns en anledning till varför doftljus är så populärt. Din favoritdoft kan förbättra ditt humör förutom att erbjuda komfort när den är tänd. För att inte tala om hur bekvämt att ha det hemma på hösten! Oavsett om du vill boosta din energi eller slappna av i dina tankar, är doftljuset med kanel perfekt för dig. Den finns i vår butik och doftar också fantastiskt!
Gå ut och trampa genom löven, plaska i pölarna. Lägg märke till de skiftande färgerna på träden när du passerar - möjligen varje dag! Naturlig skönhet är hisnande.
Det är lätt att känna sig överbelastad med allt som behöver göras dagligen, såsom arbete, ärenden och andra ansvarsområden du kan ha. Men det är viktigt att få tid för sig själv. Gå en 20 minuters promenad utanför. Detta gör att du inte bara kan njuta av den skarpa höstluften, utan det kommer också att förbättra ditt humör och göra dig utvilad. Medan du håller på, håll dig varm under din promenad ute med denna långärmade fitnesströja:
Upptäck en ny dryck som du uppskattar, oavsett om det är en annan typ av varm choklad, te eller till och med mjöd. Varma drycker är vanligtvis avkopplande när det blir kallt ute. Gör dig själv en varm dryck och avsätt lite tid för att sitta ner och njuta av den medan den fortfarande är varm. Använd dessutom en personlig mugg för att göra den mer speciell. Välja från vår samling av keramiska muggar för alla tillfällen i vår butik.
Få inspiration till din höstfärgpalett från din utomhuspromenad! Städa upp huset innan vintern kommer för fullt. Förbered din garderob, fyll i alla enastående pappersarbete och gör båda. Överväg att donera allt du inte längre vill ha eller behöver, och notera hur mycket bättre du kommer att må efter att din omgivning är städad.
Inget som att mysa under en filt med en bra bok en trist, blåsig dag. Hitta en gammal favorit eller en ny. Skaffa dig en varm dryck och en bekväm filt. Och snälla ta en plats!
Det finns inget bättre sätt att varva ner än genom att fördjupa dig i ett främmande universum, oavsett om du läser bokomslag till pärm eller bara några sidor åt gången. Stäng av tv:n, ställ in telefonen på att tysta eller stänga av ljudet och ta en bok. Låt författarens talang förtrolla och trollbinda dig, lämna dina problem vid dörren.
Din hud kommer naturligt att torka ut på hösten på grund av den svala, torra luften. Som ett resultat blir återfuktning och vård av din hud ännu viktigare. När vintersäsongen närmar sig kommer dina händer, precis som dina läppar, oundvikligen att bli nariga.
Undersök ditt sockskåp för att se om ditt befintliga urval av strumpor behöver repareras eller bytas ut. Varför? För att mysa i soffan med en filt över sig, några tjocka ullstrumpor för att hålla tårna varma och en kopp te eller kaffe är det trevligaste sättet att tillbringa den första kalla dagen. Du kan verkligen låsa in dessa bekväma minnen och uppnå absolut avkoppling under hela höstens självvårdsprogram genom att ta på dig din favorithösttröja eller täcka dig i en mjuk filt som du använder varje år. Om du är på marknaden efter en ny filt, är denna bärbara fleecefilt en fansfavorit!
Även om du inte alltid har tid kan du ändå ta hand om dig själv genom att delta i några av höstens enkla egenvårdsaktiviteter på den här listan. Välj två eller tre objekt från listan och använd dem alla på en gång. Samla ihop din mysigaste filt och varmaste strumpor, och njut av en film.
En hösttur med en partner är alltid roligare, och med ytterligare äventyrsalternativ kan din hinklista innehålla några otroliga utflykter. Så gå ut och njut av denna fantastiska säsong! Viktigast, kom ihåg att vara försiktig och tålmodig med dig själv. Det är trots allt du som behöver din hjälp mest.
0 kommentarer
